Video: Como Meditar en tan solo un minuto…

Zoroastro Montes de Oca dice:

Excelente la Meditacion planteada en un minuto , pues cuando nos preguntamos acerca de la vida nos damos cuenta de que esta compuesta por momentos que se suceden cadenciosamente tras momentos ¿ Como son estos momentos? Seran como nosotros los dirijamos , por eso me gusta reflexionar en las palabras de un libro de poemas llamada Vida y Muerte {Ecos } titulado posteriomente Invictus { Inconquistable} Soy el amo de mi destino Soy capitan de mi Alma
¿ Pero como los momentos los dirijimos, digamos exitosamente?
Pues estando conscientes de nuestra respiracion , imaginemos como el oxigeno llega a nuestras fosas nasales y hace un recorrido hacia los pulmones y de ahi es distribuido hacia todo los sistemas de nuestro cuerpo luego regresar a los pulmones y ser exalado para entregar su carga de Bioxido de Carbono a las plantas para su metabolismo .

Este es uno de los mayores regalos que podemos obtener

Y esta conciencia de la respiracion es lo que iluminara nuestra mente momento tras momento hasta pasar 1 hora 12 horas 24 horas 1 semana 1 mes 1 año 1 luxtro y asi .

Ojo si ,Son muchas las cosas que iluminan nuestra mente asi como la ciudad esta iluminada por miles de faroles asi se hace la luz interiormente en nosotros mismos a travesz de la iluminacion de muchas ideas encendidadas y una forma como podemos mantener esa luz encendida de nuestra mente es compartiendola pues cuando la luz se comparte no se extingue sino que se hace mas Luz